L'art-thérapie est un outil puissant qui met la création au service du mieux-être. Elle permet d’accéder à une ressource innée en nous : notre capacité à nous exprimer à travers la création. Au-delà des mots, l’art-thérapie nous invite à laisser libre cours à nos émotions, à notre corps, à notre être intérieur, pour exprimer ce que nous vivons, de manière spontanée et libératrice.

Ces séances, en individuel ou parfois en groupe, offrent un espace d’expression où il n’est pas question de juger ou de réaliser une œuvre parfaite, mais simplement d’oser exprimer, sans filtre, ce qui nous traverse. La colère, la tristesse, la souffrance, ou encore la joie, trouvent ici leur place, dans un processus où chaque émotion, qu’elle soit de surface ou plus profonde, peut être accueillie et libérée.

L'acte créatif devient thérapeutique. En utilisant des supports variés – peinture, argile, danse, chant, photographie, etc. – l’art-thérapie permet de transformer et pacifier nos vécus. Elle nous aide à les accueillir, sans jugement, et à les libérer pour mieux avancer. L'absence de réflexion mentale, de critique ou d'attente est essentielle. L'objectif n'est pas de réaliser quelque chose de beau ou de parfait, mais de laisser émerger ce qui doit être exprimé, de manière sincère et authentique.

Que ce soit en présentiel, où je vous propose une large gamme de supports créatifs dans mon cabinet, ou à distance, par vidéo-conférence, je vous guide et vous accompagne dans ce processus. Chaque séance est une invitation à explorer différentes formes d’expression, en fonction de vos besoins et de vos envies.

L'art-thérapie ouvre un champ d'expression illimité et nous libère des conditionnements sociaux, mentaux et émotionnels. Elle nous aide à accueillir nos vécus et à les transformer en un processus d’apaisement, tout en nous permettant de continuer à avancer sur notre chemin de vie.

SEANCE D'ART-THERAPIE

Une voie créative vers le mieux-être